Plan treningowy

Opis

Przygotowuję konkretny plan treningowy dostosowany do Twojej aktualnej formy, stażu oraz celu sylwetkowego.

Jak to działa?

- Analizuję Twoje obecne możliwości i preferencje treningowe.

- Układam strukturę treningu: dobór ćwiczeń, liczbę serii, powtórzeń oraz schemat progresji.

- Otrzymujesz gotowe narzędzie do samodzielnej realizacji treningów.

Rozwiązanie dla osób, które chcą trenować mądrze i według sprawdzonego systemu, bez stałej opieki trenera na sali.